拉毛巾局部減肥操 3組動(dòng)作豐胸減肚子瘦手臂
發(fā)布時(shí)間：2013-04-14 22:12:50 人瀏覽
來源： 橡膠技術(shù)網(wǎng)
【橡膠技術(shù)網(wǎng) - 五花八門】
3、往后擴(kuò)胸
高舉的雙手向下、向后延伸以擴(kuò)胸動(dòng)作;肩胛骨往后內(nèi)夾，腹部?jī)?nèi)縮，腹肌向前、向上拉伸，嘴巴緩緩?fù)職�，維持10秒。完畢，換腳動(dòng)作。
注意：
1、毛巾兩端拉直，肩胛骨用力往后夾。
2、吐氣時(shí)記得收腹，健美胸型同時(shí)瘦肚子。
Point!看鏡子修正動(dòng)作
如果一個(gè)人做操運(yùn)動(dòng)，可以用鏡子檢查動(dòng)作的正確性。
分享知識(shí) 創(chuàng)造價(jià)值！
>更多相關(guān)文章
- 90后大學(xué)生發(fā)明智能衣不僅刀刺不穿還可報(bào)警2015-05-29 04:05:09
- 一代高僧：寒山大師2015-05-28 05:05:08
- 寒山子詩(shī)八十八首2015-05-28 05:05:39
- 微信朋友圈“八項(xiàng)規(guī)定”2015-05-13 02:05:59
- 原來歐洲的孩子都這么玩兒！2015-05-13 02:05:56
- 學(xué)佛的意義在于做一個(gè)好人！2015-05-13 02:05:37
- 確定股票賣點(diǎn)的三種方法2015-05-13 02:05:10
首頁(yè)推薦
最新新聞
- 輪胎免充氣的科學(xué)技術(shù)是中國(guó)人實(shí)現(xiàn)的�。�
- 杜邦公司與陶氏化學(xué)宣布對(duì)等合并，新公司做什
- 中小微民營(yíng)橡膠企業(yè)，如何去應(yīng)對(duì)市場(chǎng)不景氣的
- 行業(yè)寒冬，橡膠前沿技術(shù)引人關(guān)注
- “變廢為寶”開辟橡膠新資源
- 橡膠工業(yè)走過百年 "十三五"向輪胎強(qiáng)國(guó)進(jìn)發(fā)
- 燕山石化稀土異戊橡膠工業(yè)成套技術(shù)通過鑒定
- 談?wù)剬?duì)丁基橡膠的應(yīng)用和期望
- 輪胎路面狀態(tài)識(shí)別技術(shù)投入實(shí)際應(yīng)用
- 中化與泰國(guó)簽天然膠大單
網(wǎng)友評(píng)論
推薦閱讀
頭條新聞
價(jià)格行情
- 2015年全年天然橡膠價(jià)格將會(huì)持續(xù)2014年的弱勢(shì)
- 暴雨導(dǎo)致泰國(guó)和馬來西亞橡膠價(jià)格上漲
- 12月31日國(guó)內(nèi)部分企業(yè)天然橡膠最新報(bào)價(jià)
- 1月8日國(guó)內(nèi)天然橡膠最新價(jià)格
- 6月2日國(guó)內(nèi)部分企業(yè)天然橡膠最新報(bào)價(jià)
- 日天然橡膠價(jià)格行情最新查詢（2015年1月16日）
- 2月5日國(guó)內(nèi)部分企業(yè)丁腈橡膠最新報(bào)價(jià)
- 1月12日國(guó)內(nèi)部分企業(yè)天然橡膠最新報(bào)價(jià)
- 3月19日國(guó)內(nèi)部分企業(yè)天然橡膠最新報(bào)價(jià)
- 9月28日國(guó)內(nèi)部分企業(yè)天然橡膠最新報(bào)價(jià)
橡膠市場(chǎng)
