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下面小編為您細(xì)說(shuō)10種體質(zhì)，來(lái)自測(cè)一下你是哪種體質(zhì)類型，從而對(duì)癥治療。

●平和質(zhì)

定義：強(qiáng)健壯實(shí)的體質(zhì)狀態(tài)，表現(xiàn)為體態(tài)適中，面色紅潤(rùn)，精力充沛狀態(tài)。

常見表現(xiàn)：體型勻稱健壯；面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤(rùn)，嗅覺通利，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃口好，二便正常；心理特征為性格隨和開朗。

●氣虛質(zhì)

定義：由于元?dú)獠蛔�，以氣息低弱，機(jī)體、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)，表現(xiàn)為機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)力量不足。

常見表現(xiàn)：肌肉不健壯；平素語(yǔ)音低怯、氣短懶言、肢體容易疲乏、精神不振、易出汗，面色偏黃或白、目光少神、口淡、唇色少華、毛發(fā)不華、頭暈、健忘、大便正�；蛴斜忝氐�不結(jié)硬，或大便不成形，便后仍覺未盡，小便正�；蚱�多。

●血虛質(zhì)

定義：人體血液不足，營(yíng)養(yǎng)功能減退的一種體質(zhì)類型。是指血濃質(zhì)和量不足狀態(tài)。

常見表現(xiàn)：多形體瘦弱、肌肉不壯；面色蒼白缺乏光澤，唇色、指甲顏色淡白，并且還有頭暈眼花，特別是下蹲起立時(shí)；易脫發(fā)或毛發(fā)易斷，女性還會(huì)伴有經(jīng)顏色淡且量少的特點(diǎn)；容易手足發(fā)麻、心悸失眠、心慌心跳，常見眼睛干澀、便秘。

●陽(yáng)虛質(zhì)

定義：由于陽(yáng)氣不足、以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，表現(xiàn)為機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)速度不夠的狀態(tài)。

常見表現(xiàn)：多形體白胖、肌肉不壯；平素畏冷、手足不溫、喜熱飲食、精神不振、睡眠偏多;面色柔白、目胞晦暗、口唇色淡、毛發(fā)易落、易出汗、大便溏薄、小便清長(zhǎng)。