10大殺手 危害你的“床上能力”
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讓男人性愛更和諧的方法有:
■1、戒煙、戒酒維護(hù)他的功能
不過,還有句話說“酒后亂性”。如果你是想借酒助性,或者更浪漫刺激,可以另當(dāng)別論。身體是自己的,酒也是要錢的,還是愛惜身體,不宜多喝。
大量飲酒當(dāng)然會(huì)帶來(lái)性功能障礙。酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障礙,這是因?yàn)椋凭档土瞬G丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏,引起生殖腺激素紊亂,臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下,包括睪丸萎縮,乳房女性化,性欲減退,陽(yáng)痿和不育。煙中的毒素對(duì)人的生精功能,也有抑制作用。長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻塞血液向四肢流動(dòng),使陰莖血液循環(huán)受阻,因而出現(xiàn)陽(yáng)痿。煙酒對(duì)人體利少弊多,要保持高亢的性功能煙酒應(yīng)該戒掉,特別是酗酒。
■2、保持鍛煉更顯男兒本色
據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)研究表明,長(zhǎng)期習(xí)慣坐著工作的男子,如果能夠堅(jiān)持參加一段時(shí)間的體育鍛煉,他們的性生活次數(shù)就會(huì)增加,性生活質(zhì)量也會(huì)有很大的改善。鍛煉能增強(qiáng)人體的性反應(yīng)性,增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性,另一方面,鍛煉能夠雖速機(jī)體的血液循環(huán),有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善,這對(duì)于維特其勃起能力是有益的。堅(jiān)持適度的體育鍛煉,體質(zhì)增強(qiáng)了,性功能的衰退可以延緩,有利于減少性功能退化。
其實(shí)運(yùn)動(dòng)中的男人也是很性感的,讓自己身材更好,更有魅力,做愛時(shí)更有力量,更持久不是更好嗎?贊同的舉手!
■3、保持規(guī)律性愛
“食色,性也”,古人對(duì)性的認(rèn)識(shí)是極為深刻的。性欲是人的本能,酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷,性生活可以消除性緊張,使身心愉悅,內(nèi)分泌正常,免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮,新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)。體驗(yàn)到性愛美妙的人對(duì)性總有著無(wú)限向往,所以性愛本身就是最好的促性劑,但建議量力而行。
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