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6種不老補(bǔ)藥讓你做猛男 1個(gè)西紅柿預(yù)防3種癌

發(fā)布時(shí)間:2013-04-14 21:38:50   人瀏覽 來(lái)源: 橡膠技術(shù)網(wǎng)

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補(bǔ)藥五:硒有助于男性抗癌的物質(zhì)

“沒(méi)有任何一種單一的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比硒的抗癌性更強(qiáng),硒可以讓癌癥細(xì)胞自行滅亡。”美國(guó)藥物協(xié)會(huì)人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)研究中心的主任Gerald F Combs博士說(shuō)。Combs博士研究的是提高硒攝入量與癌癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低之間的聯(lián)系,這些癌癥包括前列腺癌,克隆病,肺癌以及其他癌癥。試驗(yàn)證明,飲食中硒的缺乏,會(huì)造成脂質(zhì)過(guò)氧化物的增加。這種脂質(zhì)過(guò)氧化物長(zhǎng)在皮膚上就是老年斑,也會(huì)存積于心臟、血管、肝臟及腦細(xì)胞中,引起諸多系統(tǒng)病變。North Carolina大學(xué)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí):身體內(nèi)硒含量較低可以讓病毒更容易發(fā)生突變,從而加重感冒的癥狀。

量:需要每天補(bǔ)充硒。按世界衛(wèi)生組織要求:人體膳食中每日需含200微克硒,當(dāng)然,如果他生病了,最好要多一些。巴西堅(jiān)果中含有豐富的天然硒,每個(gè)堅(jiān)果中含有100毫微克的硒!

補(bǔ)藥六:-3s脂肪酸男性“護(hù)心”專家

-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團(tuán)而形成板塊,讓血液流動(dòng)性增加,可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規(guī)律的跳動(dòng)。研究證明-3s脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率。研究者們還發(fā)現(xiàn)-3s能有效治療自身免疫性疾病(如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和系統(tǒng)性紅斑狼瘡),并能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的脂含量、延緩腦細(xì)胞衰老

量:每天1克就夠了。但對(duì)那些有心臟問(wèn)題的男性每天的攝入量應(yīng)在2至4克,這種脂肪酸有有一定的魚(yú)腥氣味。食物中如沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、鯡魚(yú)等被認(rèn)為是-3s脂肪酸的良好來(lái)源。食用-3s脂肪酸也不可過(guò)量,因?yàn)檫^(guò)量的-3s脂肪酸可以他增加患感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

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