三招瘦臀運動 打造巴西式挺翹美臀
發(fā)布時間：2013-04-14 21:58:38 人瀏覽
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POINT!
側(cè)邊動作需要時時提醒自己骨盆垂直于地板的方向，訓(xùn)練才可以更確實。動作時想像鐘擺震蕩的方式。
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