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從中醫(yī)學(xué)的角度上來說，棗味甘、性平，入脾、胃經(jīng)，是食療良方，有補(bǔ)益脾胃，滋養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神，緩和藥性的功效，可用于治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女臟燥癥，病后體虛的人食用大棗也有良好的滋補(bǔ)作用。

8類人可用大棗治�。▓D片來源：東方IC）

大棗對于我們身體的好處是真實(shí)存在的，而且對于不同的人群有不同的食療保健的作用，七類人群用大棗治病可有意向不到的神奇效果。

一、中老年人低血壓癥

大棗20枚，太子參10克，山藥30克，薏米20克，蓮子10克，大米50克，有補(bǔ)中益氣，健脾升壓的作用。

服用方法：將以上諸藥洗凈，與大米同煮為粥，早晚食用。

二、神經(jīng)衰弱患者

有失眠多夢，心悸健忘，疲倦無力，精神萎糜者，用大棗20枚，龍眼肉10克，蓮子50克，白糖少許，有健脾養(yǎng)血，益心安神的功效。

服用方法：將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈后加水適量，煮爛熟后加白糖調(diào)味，早晚食用。